さぁ、燃やそうか
一応スピードなんかも表示されるので、負荷を低めにして時速30㌔を維持できればなぁって。マシンは道路を走るわけでないから、抵抗が変わりませんから楽っちゃ楽ですから、普段では絶対にできないスピードの維持をしようかなと。
残念ながら、ジムとかで実際にマシントレーニングなんかしたことが無いので、どんな風にやっているかわかんないんで。とりあえず自分ができることをやるかなって。
一時間で、だいたい30㌔を走ることになるみたい。
今日は、途中回転をあげたりしたので、消費カロリーは多めですかね。
でもね。一時間だまってマシン回すなんてできませんよ。
やっぱり、音楽がないと無理ッス。
これを聞いているだけで、40㌔は出ます。
って言っても、マシン上ですがね。実際に私のチャリで40キロを出すのは大変です。平坦で35キロちょっとでればいい方ですかね・・・。
ダダッダー!♪