父はヒーローではありません

ちょっとペースを上げました

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時速を少し上げました。

昨日までは30㌔前後。今日は33㌔前後。負荷は変わりませんけど、ラスト2分で負荷を1つ上げました。




昨日今日で体重に変化かわあるわけじゃなし、色々変化つけないとね。



でも、息絶え絶えッス。

by kurosyuke | 2015-11-17 19:38 | おっさんのツブヤキ | Comments(0)
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