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父はヒーローではありません

zyamira.exblog.jp

中年だってニュータイプ!     さぁ!オマエの罪を数えろ!!

さぁ、燃やそうか

昨日に続いて、今日も一時間ですがマシンをこぎました。



一応スピードなんかも表示されるので、負荷を低めにして時速30㌔を維持できればなぁって。マシンは道路を走るわけでないから、抵抗が変わりませんから楽っちゃ楽ですから、普段では絶対にできないスピードの維持をしようかなと。
残念ながら、ジムとかで実際にマシントレーニングなんかしたことが無いので、どんな風にやっているかわかんないんで。とりあえず自分ができることをやるかなって。



一時間で、だいたい30㌔を走ることになるみたい。
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今日は、途中回転をあげたりしたので、消費カロリーは多めですかね。

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でもね。一時間だまってマシン回すなんてできませんよ。


やっぱり、音楽がないと無理ッス。



これを聞いているだけで、40㌔は出ます。

って言っても、マシン上ですがね。実際に私のチャリで40キロを出すのは大変です。平坦で35キロちょっとでればいい方ですかね・・・。

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♪オーレはぁ ナミダを流さないぃー


    ダダッダー!♪


by kurosyuke | 2015-11-16 21:24 | おっさんのツブヤキ | Comments(0)