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父はヒーローではありません

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中年だってニュータイプ!     さぁ!オマエの罪を数えろ!!

今日のタイム

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昨年、ロングライドに備えて早め通勤で走ったコース。7.5キロを走ってみました。


20分22秒。


まだ、朝に身体動かすのに慣れてないから、まぁ力が入らない。


土日はそんなに走られない予想なので、朝でトルクアップ(筋力増)をはかります。
by kurosyuke | 2014-07-14 07:42 | おっさんのツブヤキ | Comments(4)
Commented by hairpriori at 2014-07-14 09:48
がんばりますね!
Commented by kurosyuke at 2014-07-14 13:24
走れないというの自分自身でもダメなので・・・。
Commented by おにいさん at 2014-07-14 18:32 x
あっ・・・・・・そう言えば朝見ましたョ
今思い出したョ・・・・・・・・・・・・・・・・・。
Commented by kurosyuke at 2014-07-14 20:35
おや・・・みられていましたか